“Ponúkané kurzy vyzerajú zaujímavo a sľubne, lenže ja neviem cvičiť doma. Akosi nemám motiváciu začať cvičenie. V skupine pod dohľadom trénera je to pre mňa ľahšie. Možno vy viete, ako tento blok prekonať?” Takúto otázku som minule dostala a hneď som vedela, že z toho bude článok 🙂.
Celý článok
Tai chi je (pre mňa) nádherné tým, že “jeho hĺbka nemá konca”. Na medzinárodnom tai chi festivale v Istanbule som sa zúčastnila niekoľkých inšpiratívnych prednášok, ktoré mi opäť ponúkli celkom nové uhly pohľadu na veci zdanlivo už známe.
Celý článok
Vyhovoriť sa na to, že odkedy máme deti, cestujeme menej a len po Európe s občianskym, by bolo príjemné a ľahké. Možno to trochu zohralo svoju rolu, fakt však je, že neskontrolovať si pas pred cestou do Turecka je neospravedlniteľná chyba.
Celý článok
Mám rada tento čas, keď vo vzduchu začína byť cítiť jar. Dni sú jasnejšie, všetko sa prebúdza a začína kvitnúť, najradšej by som sa rozbehla do prírody, tancovala a objala celý svet. Ale – nohy ma akoby prestali chcieť niesť. Bolia ma kĺby, svaly pôsobia unavene, stuhnuto. Mám toľko plánov – a žiadnu energiu na ich realizáciu :( Žeby jarná...
Celý článok
V rôznych časoch mi tai chi dávalo rôzne dary. Momentálne mám etapu, keď viac ako fyzické benefity vnímam tie vnútorné, tzv. osobnostno-rozvojové, ako sa dnes s obľubou hovorieva :)) Tai chi ma učí trpezlivosti – nech robíš, čo robíš, pokrok sa nedá urýchliť, len odcvičiť, odpreciťovať, nechať jednotlivé pochopenia do seba zapadnúť. Tai chi ma učí pokore...
Celý článok
Poznáte to? Sladko spíte (konečne), možno sa vám aj niečo krásne sníva a BUM – zobudí vás vaše milované dieťa, ktoré vám z lásky skočilo na hlavu. Alebo ešte horšie – nekompromisné zvonenie budíka privoláva ďalšie kolo rannej rutiny (alebo blázninca?)… Celý deň ste v jednom kole, krokomer by sa zavaril, keby mal zmerať, koľko nabeháte, času pre seba...
Celý článok
Začnem úprimným priznaním: Som perfekcionista a liečim sa z toho ☺️. Teda, aby som bola úplne úprimná, liečia ma moje tri deti, ktoré mi nádherne ukazujú, že sa dá (ba priam je to nevyhnutné) len tak plynúť a nemať veci pod kontrolou, a učia ma objavovať čaro nedokonalosti.
Celý článok
Trochu nečakaná dvojica, však? Vlastne k nim patrí ešte tretie S – september. Presnejšie, prvý školský deň.
Celý článok
Napísať knihu bol už dávno môj sen. Predstavovala som si inšpiratívne filozoficko-spirituálne dielo s hĺbkou, ktorá bude vyrážať dych a meniť životy… 😄
Celý článok
Kľúčový princíp v tai chi (a v živote) je pravidlo 70%. Toto pravidlo patrí k úplnemu jadru filozofie Tao. Je to silný protiklad k všeobecnému trendu vysokých výkonov „bez ktorých nepríde úspech“.
Celý článok
