Chcete dosiahnuť harmóniu vo vnútri tela,

medzi telom a mysľou

a medzi sebou a vonkajším svetom?

Mám pre vás 5 krátkych, jednoduchých cvikov, ktoré vás na túto cestu nasmerujú.

Učím tai chi už dlho, poznám starosti a túžby, s ktorými ľudia na kurzy chodia a viem, že komplexne obsiahnuť toto nádherné umenie nie je cesta pre každého. Postupne som preto začala hľadať spôsoby, ako sprostredkovať tie najväčšie poklady tai chi ľuďom tak, aby sa ich dokázali ľahko naučiť a vydržali ich používať a čerpať z nich.

Sú to cviky, ktoré nevyžadujú žiadnu špeciálnu fyzickú kondíciu, sú nenáročné na čas a priestor a zapamätáte si ich rýchlo. Ku každému máte k dispozícii krátke video (2-4 minúty) a text s doplňujúcimi informáciami.

Našla som svoj denno-denný krátky rituál vďaka Aničke a jej video-kurzu 5 tai chi rituálov. Videá sú nádherne jednoducho natočené v prírode. Aničkin hlas mi dodáva kľud a sústredenosť v pohyboch. Pri každom jednom videu cítim, čo všetko je možné s telom robiť. A zaberie to ozaj minimum času - za necelých 15 minút venovaných len a len sebe sa mi vyplavili (verte mi aj slzami) negatívne energie a dobila som si baterky a opäť môžem žiariť s obrovským úsmevom na perách.

Mgr. Andrea Bajzíkováwww.andreabajzikova.sk

Čo vám video-kurz prinesie?

  • Stanete sa vnímavejšími k svojmu telu.
  • Získate konkrétne tipy, ako si poradiť s energeticky náročnými situáciami
    - skúška, vystúpenie alebo keď máte ísť medzi masy ľudí a nie ja vám to príjemné.
  • Naučíte sa zharmonizovať svoju vnútornú energiu,
    keď je vo vás pretlak toho, čo treba poslať von (napätie, strach, hnev, frustrácia, bolesť…) a keď potrebujete načerpať nové sily (a spokojnosť, sebavedomie, pokoj…).
  • Nájdete v ňom “prvú pomoc”
    pre chvíle, keď máte pocit, že sa vám zrazu úplne minula energia, že strácate pôdu pod nohami, že nám chýba pocit istoty, stability, opory.
  • Vďaka cviku Guľa energie objavíte, ako sa vrátiť k sebe a napojiť sa na svoju silu,
    ak v rýchlom tempe a v množstve povinností zabudnete vnímať seba alebo vás prevalcujú emócie, dych je nepravidelný, plytký, telo aj myseľ sú zaplavené “toxínmi”.

Koľko video-kurz stojí?

5 rituálov (teda 5 videí spolu s doplňujúcim textom) a 3 bonusy k tomu

môžete mať teraz za akciovú cenu 13€.

Táto cena platí do 24.12.2018 a je to môj vianočný darček pre vás :) Po Vianociach bude cena video-kurzu 21€. 

Skutočná hodnota týchto pokladov sa vyčísliť nedá. Ako by ste vy ocenili extra dávku vitality energie pre život, nový priestor pre radosť a uvoľnenie, a uvedomenie si vlastného vnútorného potenciálu?

To sú dary pre tých, čo si zvolili cestu tai chi; a to ja chcem sprostredkovať vám. 

Tai chi jsem chtěla vyzkoušet už před mnoha lety, ale nikdy jsem se neodhodlala navštívit nějaký kurz. Na svých 5 rituálů mě ale Anička nalákala velice snadno a jsem jí za to nesmírně vděčná. Všechny rituály jsou nenáročné, ale jejich sílu jsem pocítila hned napoprvé. Anička má příjemný hlas a cviky vysvětluje srozumitelně. Prakticky okamžitě se tyto rituály staly součástí mého života a už teď přemýšlím, co dalšího se od ní naučím.

Juliette, lektorka flirt dancewww.juliettedance.cz

Možno vás zaujíma...

V čom sú tieto cviky také výnimočné? Cvičiť môžem aj kopec iných vecí...

Áno, môžete. Verím, že keď začneme každý od seba a urobíme niečo preto, aby sme boli zdravší a viac v rovnováhe, ozdravíme tak celú spoločnosť. Takže hlavne cvičte :) Mňa tai chi oslovuje tým, aké je komplexné, ako vyvážene v seb zahŕňa telesný, psychický, duchovný aj filozofický aspekt a ako mnohorako sa dá využívať. Odovzdávam to, čomu verím, čo žijem, čo denne robím a mám overené mnou i mojimi žiakmi.

Čo ak mi rituály energiu neprinesú, ak to nebude fungovať?

Ak vydržíte cvičiť 30 dní (toľko zhruba trvá, kým si telo vytvorí nový návyk) a nepocítite žiadnu zmenu, napíšte mi a ja vám vrátim peniaze. Som však presvedčená, že ak do toho pôjdete s dôverou a budete k sebe vnímaví, zmeny postrehnete.

Môže sa stať, že budem cvičiť nesprávne?

Rituály sú veľmi jednoduché, nemáte ako spraviť chybu. Navyše som vám v prvom bonuse spísala text “Tri poklady” - 3 veci, na ktoré sa pri cvičení sústrediť, aby ste jeho účinok pocítili čo najlepšie.

Sú situácie, kedy by sa rituály nemali používať?

Cvičte ich vtedy, keď sa vám to žiada, nenúťte sa do cvičenia. Taktiež necvičte, ak nemôžete dobre dýchať (napr. pri silnej nádche); ak máte zranené kolená alebo chrbticu; buďte opatrní pri pozíciàch na špičkách či na jednej nohe, ak sa vám zvykne točiť hlava alebo máte problémy s rovnováhou. Sledujte svoje telo, rešpektujte ho a bude to v poriadku.

(Kliknite na otázku pre zobrazenie odpovede.)

Bonusy pre vás

Keď som pre vás nahrávala videá k rituálom, rozmýšľala som pri tom, ako vám pomôcť, aby ste ich vydržali cvičiť a naozaj z nich mali čo najväčší úžitok (a radosť, samozrejme).

A prišla som na toto:

  • ak by som mala cvičiť sama niečo, čo je pre mňa nové, chcela by som si byť istá, že neurobím chyby. Možno to máte podobne. A preto som pre vás napísala text 3 poklady, ktorý vám v tejto otázke dodá istotu. 

  • vytrvať v niečom chce dobrú motiváciu - a často aj externú, keď vnútorná slabne. Nahrala som vám preto pár krásnych myšlienok o zákone voľby a zákone činnosti a verím, že ich počúvanie vám dodá chuť a odhodlanie v cvičení pokračovať. 

  • potešilo by ma mať niečo ako odmenu za moju snahu :). Niečo, čo keď si večer ľahnem do postele a poviem si: “Dnes som to zvládol / zvládla.”, prinesie mysli aj telu priestor na regeneráciu. Takouto odmenou by mohla byť pre vás orgánová farebná meditácia

“Ak budete nasledovať tri poklady, nemusíte sa báť, či cvičíte správne.”

Podľa starého taoistického výroku platí: “Staneš sa tým, čomu sa venuješ.”

Meditácia / vizualizácia na základe pentagramu tradičnej čínskej medicíny. 

5 rituálů, jak rozproudit energii mě nadchlo a nalákalo začít v každodenním životě používat. Aničky klidný hlas, cvičení nejsou vůbec složitá a každé cvičení je doprovozeno vysvětlením, proč a v jakých situacích je použít. Pro mě skvělá kombinace cvičení, uvolnění, uvědomění si vlastní síly a energie. Teď už jen nastartovat pevnou vůli a vytrvat. A k tomu přináší skvělou motivaci bonusy, ty jsou prostě boží :-)

Jana Bínová, fotografkahttp://janabinova.cz/

5 (TAI CHI) RITUÁLOV, KTORÉ VÁM ROZPRÚDIA A ZHARMONIZUJÚ ENERGIU

sa môže stať vaším pokladom na celý život.

Avšak...

Jeseň a zima sú obdobie, keď sa energia sťahuje dovnútra, ubúda slnka, tepla, farieb, mnohé sa prirodzene spomaľuje. 

Práve pre tento špecifický čas je môj video-kurz najvhodnejší. Nepremeškajte teda túto príležitosť a ak vás rituály lákajú, neváhajte.

Navyše to môže byť skvelý vianočný darček pre vašich blízkych ;)

Vkročte do svojej energie a precíťte naplno jej silu a ochranu.