(Zlo)zvyky v držaní tela
Neprekladať si nohu cez nohu. To bol tai chi tip (zdieľam ich na svojej FB stránke Tai chi ako životný štýl), ktorý si získal najviac záujmu.
Celý článokNeprekladať si nohu cez nohu. To bol tai chi tip (zdieľam ich na svojej FB stránke Tai chi ako životný štýl), ktorý si získal najviac záujmu.
Celý článokKeď sa opýtam mojich žiakov, čo z tai chi najviac ovplyvnilo ich každodenný život, najčastejšia odpoveď je pravidlo 70%. Vedomie, že nemusia byť stopercentní; že sa nemusia cítiť pod tlakom kvôli potrebe dokonalosti; že sa môžu zlepšovať vo svojom tempe, v súlade s potrebami a možnosťami svojho tela aj duše.
Celý článokSledujete si svoj mesačný cyklus? Áno, mám na mysli menštruáciu, ovuláciu a ten čas “medzi nimi”… Teóriu o cyklickosti ženy som objavila už pred peknými pár rokmi a okamžite som sa v tom našla. Priniesla mi mnoho vhľadov, láskavého porozumenia a aj úľavy. Akurát v súvislosti s tai chi som ju vôbec nevedela uchopiť. Škrelo ma to, hovorila som si, že by som...
Celý článok“Ponúkané kurzy vyzerajú zaujímavo a sľubne, lenže ja neviem cvičiť doma. Akosi nemám motiváciu začať cvičenie. V skupine pod dohľadom trénera je to pre mňa ľahšie. Možno vy viete, ako tento blok prekonať?” Takúto otázku som minule dostala a hneď som vedela, že z toho bude článok 🙂.
Celý článok