Čo pre vás mám?

Živé kurzy

Živé kurzy vediem v štúdiu Hagia Sofia na Klincovej 20 v Bratislave (Ružinov, neďaleko trhoviska Miletičova).

Učím 24prvkovú formu, 37prvkovú formu, Flow formu a Tai chi tanec s vejárom.

Online kurz Tai chi pre ženy

Tai chi pre ženy je môj originálny koncept, ktorý spája pohyby z 24 prvkovej formy s témami, ktoré my, ženy, denne žijeme a riešime.

Kurz trvá 10 týždňov, celý obsah je nahratý v členskej sekcii, necvičí sa v stanovenom čase.

Video kurz 5 (tai chi) rituálov

5 jednoduchých cvikov, ktoré vám rozprúdia a zharmonizujú energiu.

Ku každému máte k dispozícii krátke video a text s doplňujúcimi informáciami, aby ste ho zvládli bezpečne a správne v pohodlí domova a v čase, ktorý vám bude vyhovovať.

Hravé tai chi pre deti

Video-kurz je určený pre deti a ich rodičov / dospelých sprievodcov.

Nájdete v ňom 13 cvikov s vysvetlením ich zdravotných účinkov, s videami aj audio-nahrávkami. Ku každému je aj ilustrácia a arteterapeutická omaľovánka na stiahnutie.

Súkromné hodiny učím len v doobedných časoch v pondelok alebo v stredu. V prípade záujmu ma, prosím, kontaktujte.
Ak ste mimo Bratislavy alebo máte záujem o intenzívnejšie cvičenie, skúsime nájsť riešenie.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video