Tai chi pre ženy je môj originálny koncept, ktorý spája pohyby z 24 prvkovej formy s témami, ktoré my, ženy, denne žijeme a riešime.

Kurz trvá 10 týždňov, celý obsah je nahratý v členskej sekcii, necvičí sa v stanovenom čase.

Živé kurzy vediem v štúdiu Hagia Sofia na Klincovej 20 v Bratislave (Ružinov, neďaleko trhoviska Miletičova).

Učím 24prvkovú formu, 37prvkovú formu, Flow formu a Tai chi tanec s vejárom.

5 jednoduchých cvikov, ktoré vám rozprúdia a zharmonizujú energiu.

Ku každému máte k dispozícii krátke video a text s doplňujúcimi informáciami, aby ste ho zvládli bezpečne a správne v pohodlí domova a v čase, ktorý vám bude vyhovovať.

Video-kurz je určený pre deti a ich rodičov / dospelých sprievodcov.

Nájdete v ňom 13 cvikov s vysvetlením ich zdravotných účinkov, s videami aj audio-nahrávkami. Ku každému je aj ilustrácia a arteterapeutická omaľovánka na stiahnutie.

Zvažujete prihlásiť sa do kurzu alebo vás láka len tak zľahka nakuknúť? Vyskúšajte si počas 4 dní 5 rôznych tém a odneste si so sebou nové informácie, cvičenie, meditáciu, krásnu ženskú energiu - a to všetko zdarma.

4dňová online ukážka programu Hravým tai chi k emocionálnej rovnováhe detí pre učiteľov ZŠ a MŠ.

Tréning je interaktívny (aktivity je hneď možné skúšať s deťmi) a je zdarma.