Značka: uvoľnenie

Tai chi a špenát alebo pre koho tai chi určite nie je vhodné

V rôznych časoch mi tai chi dávalo rôzne dary. Momentálne mám etapu, keď viac ako fyzické benefity vnímam tie vnútorné, tzv. osobnostno-rozvojové, ako sa dnes s obľubou hovorieva :)) Tai chi ma učí trpezlivosti – nech robíš, čo robíš, pokrok sa nedá urýchliť, len odcvičiť, odpreciťovať, nechať jednotlivé pochopenia do seba zapadnúť.  Tai chi ma...

Celý článok

Dokonalosť nie je cnosť

Začnem úprimným priznaním: Som perfekcionista a liečim sa z toho ☺️. Teda, aby som bola úplne úprimná, liečia ma moje tri deti, ktoré mi nádherne ukazujú, že sa dá (ba priam je to nevyhnutné) len tak plynúť a nemať veci pod kontrolou, a učia ma objavovať čaro nedokonalosti.

Celý článok

Stať sa vnímavým – to stačí. Rozhovor s Paulom Renallom.

To, že som “našla” Paula, považujem za odmenu za svoju vytrvalú cestu v štúdiu tai chi. V čase, keď mi chýbalo priame vedenie v cvičení, som o tai chi aspoň veľa čítala a v jednej českej knihe o Cheng Man-ch’ingovi som našla odkaz na Paulovu pražskú školu. Hneď som mu napísala, pozvala ho na seminár...

Celý článok
  • Hravé tai chi pre deti a ich maminky

    12 jednoduchých tai chi cvikov inšpirovaných prírodou, ktoré môžete cvičiť doma všetci. Deti zbožňujú hrať sa na tigra či slona, alebo loviť perly v mori.

    Ukážka - Ochutnávka zdarma obsahuje prvé dva cviky spolu so základnými informáciami, ako si spoločné cvičenie čo najviac užiť, s video-návodom a audio-komentárom.

    Ako bonus dostanete k cvikom aj darček pre malých aj veľkých.

  • Kategórie
  • Aha, tu ma nájdete na Facebooku:
  • Najčítanejšie články
  • Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
    This error message is only visible to WordPress admins

    There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
    If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.

  • Očami Instagramu: