Keď sa opýtam mojich žiakov, čo z tai chi najviac ovplyvnilo ich každodenný život, najčastejšia odpoveď je pravidlo 70%. Vedomie, že nemusia byť stopercentní; že sa nemusia cítiť pod tlakom kvôli potrebe dokonalosti; že sa môžu zlepšovať vo svojom tempe, v súlade s potrebami a možnosťami svojho tela aj duše.
Celý článok
Hovorí sa, že bojovať s chorobou je “hra pre mladých”. Ako starneme, náš imunitný systém postupne stráca svoju silu a efektivitu. Našťastie, tai chi môže byť preň dobrým pomocníkom – mnoho vedeckých štúdií už potvrdilo, že tai chi nielen zlepšuje naše zdravie, ale aj posilňuje imunitný systém.
Celý článok
Leto 2010, pondelok, skoro ráno. Sedím vo svojom necelý rok otvorenom Tai chi centre a čakám na prvé táborové deti. Tai chi denný tábor som vymyslela začiatkom apríla, do konca mesiaca boli všetky 4 ponúknuté turnusy plné. Nikto netuší, že som detské tai chi s deťmi ešte nikdy necvičila…
Celý článok
Môj brat vraví, že to, čo cvičím a učím, nie je tai chi. Pretože by som sa s tým neubránila voči útoku. Môj brat vie veľa o veľa veciach, ale v tomto sa mýli. Tai chi to je. Nie je to ale tai chi chuan.
Celý článok
Tchaj-ťi čchüan filozoficky vychádza z taoistického učenia o vzniku zeme: po veľkom tresku sa všade rozprestieralo wu-ťi – prázdnota, nekonečno, zahmlený neurčitý stav, kde neexistovala ohraničenosť priestoru, hmoty a dejov. Ochladzovaním sa vytvorili póly jin a jang.
Celý článok
Ochorela som. Mňa, takú hrdú na svoje zdravie odkedy cvičím tai chi, zrazila na kolená „obyčajná“ chrípka. Doslova na kolená – mala som problém prejsť pár krokov. Ani nehovoriac o tom, že by som vzala na ruky malú dcérku. Manžel musel prísť z práce, aby sa o nás všetkých staral (deti svorne v trojici soplili a kašľali). Bolo pred víkendom, situácia nevyzerala až tak...
Celý článok
