Príbeh o dvoch S: sklamaní a slezine

Trochu nečakaná dvojica, však? Vlastne k nim patrí ešte tretie S – september. Presnejšie, prvý školský deň.

Tento rok máme doma prváčku. Netuším, kedy takto vyrástla… – ale to je iný príbeh :) Na svoj veľký DEŇ sa veľmi tešila a pripravovala a ja tiež. Predsalen – toto sa už nezopakuje: prvé dieťa prvý raz do školy. Tešila som sa, ako budeme všetko spolu zdieľať, potajomky na seba žmurkať, ako tam pre ňu budem plne prítomná…

Ale v nedeľu večer Benjamínkovi vyskočila horúčka, počas noci sa vyšplhala na 40 stupňov a mne bolo jasné, že v pondelok nepôjdem s Lili nikam a budem doma liečiť synčeka. Bola som veľmi sklamaná a smutná. Asi si to viete predstaviť.

Pred časom by som sa nechala tými pocitmi úplne zaplaviť. Mám sklon k niečomu, čo interne volám slezinové rozjímanie. Je to stav, keď sa zamotáte v myšlienkach typu “čo by bolo, keby…”.

• Keby Benji neochorel, mohla som si vychutnať dcérkin dôležitý deň…
• Keby sa mu do rána polepšilo, možno by s ním mohol ostať manžel…
• Keby sme poobede neboli na zmrzline, možno by neochorel…
• Možno keby sme menej hovorili o škôlke, do ktorej mal nastúpiť, nemal by teraz horúčku…

Takéto a podobné myšlienky môžu byť opodstatnené, ale otáčať ich v hlave stále dokola a rozvádzať do ďalších a ďalších hypotéz nikam nevedie a nič nevyrieši, len nás to drží v minulosti / v budúcnosti a najmä – veľmi to škodí slezine.

Slezina kontroluje svaly, riadi produkciu krvi a zadržiava ju v cievach; prenáša jemné esencie a výživné látky do pľúc. 

Medzi fyzické prejavy nerovnováhy patrí: únava, studené nohy a ruky, ľahko vznikajú modriny, krvná nedostatočnosť, poruchy elasticity ciev, nadmerné alebo nedostatočné menštruačné krvácanie, znížená imunita, šeroslepota, citlivosť na svetlo, tŕpnutie a ťažoba rúk a nôh, nafukovanie a plnosť v bruchu, opuchy a funkčná porucha na palci na nohe.

Zo psychických prejavov nerovnováhy spomeňme tieto: zmätené pomalé myslenie, ťažká adaptácia na prostredie, sebaľútosť, neustále premýšľanie. (Zdroj: www.relaxICA.sk)

Samozrejme, rovnováha v tele je komplexná a krehká vec a oslabenie sleziny nemožno pripísať len zacykleným myšlienkam. Ale keď máme možnosť niečo zlepšiť, prečo to neurobiť, však?

Ja už túto svoju tendenciu poznám, viem si to na sebe uvedomiť a prestať s tým. V nedeľu večer som si dovolila svoj smútok a sklamanie naplno prežiť a potom som ich pustila z tela preč. V noci som bola plne prítomná pri synovi, ráno som s úsmevom vyprevadila dcéru ( ktorá necítila zo mňa ľútosť, a preto nevnímala negatívne, že ostávam doma) a počas dňa mi v myšlienkach vznikol pre vás tento článok. Aby sa naše sleziny mali lepšie ;)

Aký nástroj ponúka tai chi, keď vzniká v tele napätie, trebárs aj z náročných emócií? Napríklad si môžete zacvičiť Strom alebo Leva z Hravého tai chi pre deti a ich maminky.