Želám vám príjemné čítanie. S hlavou v oblakoch, nohami pevne na zemi a hrejivým pocitom vo svojom strede...
Neprekladať si nohu cez nohu. To bol tai chi tip (zdieľam ich na svojej FB stránke Tai chi ako životný štýl), ktorý si získal najviac záujmu.
Celý článok
„Povedzte mi, ako sa máte, ale nesmiete použiť slová dobre a zle.” Toto je veta, ktorou úplne paralyzujem väčšinu detí, s ktorými cvičievam Hravé tai chi. A dá nám to celkom veľa práce prísť na to, ako pomenovať, čo práve cítia.
Celý článok
„Bude tam princezná, ktorá je pyšná a na svoje osemnáste narodeniny pochopí, že sa mýlila.“ „A príšera, ktorá má 10 rúk s pazúrmi, v každej meč, na hlave rohy, 6 očí a jazyk taký dlhý, ze sa nezmestí do úst.“ „A pirát, ktorý chytá blesky rukami.“ „A drakovi sa zlomí zub.“ Takto nejako znelo zadanie od mojich detí, keď som sa...
Celý článok
Na konci roka 2020 som urobila vnútorné rozhodnutie, že rok 2021 bude pre mňa rokom RASTU. Jeden z hlavných bodov, ktoré som si poznačila, bol, že si želám byť pre druhých inšpiráciou. Posúďte, či sa mi to podarilo… :).
Celý článok
Keď sa opýtam mojich žiakov, čo z tai chi najviac ovplyvnilo ich každodenný život, najčastejšia odpoveď je pravidlo 70%. Vedomie, že nemusia byť stopercentní; že sa nemusia cítiť pod tlakom kvôli potrebe dokonalosti; že sa môžu zlepšovať vo svojom tempe, v súlade s potrebami a možnosťami svojho tela aj duše.
Celý článok
Hovorí sa, že bojovať s chorobou je “hra pre mladých”. Ako starneme, náš imunitný systém postupne stráca svoju silu a efektivitu. Našťastie, tai chi môže byť preň dobrým pomocníkom – mnoho vedeckých štúdií už potvrdilo, že tai chi nielen zlepšuje naše zdravie, ale aj posilňuje imunitný systém.
Celý článok
Všade okolo seba sa stretávam s tým, že deti majú málo príležitostí na pohyb. Keď som viedla kurzy Hravého tai chi, prvých desať minút deti len lietali po telocvični, kým nasýtili svoju potrebu aktívneho pohybu. Až potom sme sa vedeli ponoriť do sústredenej aktivity. A po záverečnej relaxácii sa im ani nechcelo ísť domov :).
Celý článok
Leto 2010, pondelok, skoro ráno. Sedím vo svojom necelý rok otvorenom Tai chi centre a čakám na prvé táborové deti. Tai chi denný tábor som vymyslela začiatkom apríla, do konca mesiaca boli všetky 4 ponúknuté turnusy plné. Nikto netuší, že som detské tai chi s deťmi ešte nikdy necvičila…
Celý článok
Môj brat vraví, že to, čo cvičím a učím, nie je tai chi. Pretože by som sa s tým neubránila voči útoku. Môj brat vie veľa o veľa veciach, ale v tomto sa mýli. Tai chi to je. Nie je to ale tai chi chuan.
Celý článok
Tento príbeh by mohol byť o súčasnej situácii, ale pokojne aj o hocijakom inom období ženy, keď je toho na ňu veľa. Je to príbeh ženy, ktorá rada robí veci dobre. Už nie nevyhnutne perfektne, nepotrebuje nikomu nič dokazovať ani sa porovnávať… skrátka si rada večer ľahne do postele s pocitom, že sa o všetko a všetkých postarala, že v jej pomyselnom zozname...
Celý článok
