Značka: trpezlivosť

Cyklické tai chi (pre ženy)

Sledujete si svoj mesačný cyklus? Áno, mám na mysli menštruáciu, ovuláciu a ten čas “medzi nimi”… Teóriu o cyklickosti ženy som objavila už pred peknými pár rokmi a okamžite som sa v tom našla. Priniesla mi mnoho vhľadov, láskavého porozumenia a aj úľavy. Akurát v súvislosti s tai chi som ju vôbec nevedela uchopiť. Škrelo ma...

Celý článok

Vyzerám pri tai chi dobre? (Alebo ako premeniť olovo na zlato.)

V pondelok na kurze s mojou pokročilou skupinou nastal moment, kedy som TO opäť pocítila – ten zážitok nádhernej jednoty v tele, kedy pohyby plynú ako voda a cítim sa naraz pokojná aj plná sily a energie. (Nenadarmo sa vraví, že človek cvičiaci tai chi spája nebo a zem.)

Celý článok

5 tipov, ako zvládnuť online cvičenie

“Ponúkané kurzy vyzerajú zaujímavo a sľubne, lenže ja neviem cvičiť doma. Akosi nemám motiváciu začať cvičenie. V skupine pod dohľadom trénera je to pre mňa ľahšie. Možno vy viete, ako tento blok prekonať?” Takúto otázku som minule dostala a hneď som vedela, že z toho bude článok 🙂.

Celý článok

Prečo niekto prestane s cvičením tai chi a prečo s ním iný pokračuje?

Viete, čo je opakom lásky? Nie, nie je to nenávisť. Opakom lásky je strach. A o strachu si dnes čo – to povieme. 

Celý článok