Kurzy a súkromné lekcie
"Žiaci, ktorí sa rozhodnú brať štúdium tai chi vážne, si postupne začínajú všímať, ako sa pomaly mení ich osobnosť. Vďaka uvoľneniu sú otvorenejší voči ľuďom a situáciám, zmenšili sa ich obavy a úzkosti a sú menej zahľadení do seba.
Narastajúca integrita či celistvosť v cvičení sa prejavuje v "umiernenom" správaní. Žiak tai chi tak ľahko nespanikári a nezačne bezhlavo riskovať. Integrita a celistvosť osobnosti prehlbuje tiež zmysel pre zodpovednosť a znižuje tendenciu zvádzať zodpovednosť na vonkajšie okolnosti alebo ostatných zúčastnených."
profesor Čeng Man-Čching
Jesenná sezóna 2024 (september - december):
Pondelok 18:30 - 19:45
(kurz je plný)
Pondelok 20:00 - 21:00
(kurz je plný)
Utorok 9:00 - 10:00
(v kurze sú voľné miesta)
Štvrtok 18:30 - 19:30
otvorené cvičenia v Medickej záhrade,
precvičuje moja žiačka Lucia Suďová
Živé kurzy vediem v štúdiu Hagia Sofia na Klincovej 20 v Bratislave (Ružinov, neďaleko trhoviska Miletičova).
Súkromné hodiny učím len v doobedných časoch v utorok alebo v piatok. V prípade záujmu ma, prosím, kontaktujte.
Ak ste mimo Bratislavy alebo máte záujem o intenzívnejšie cvičenie, skúsime nájsť riešenie.
Referencie účastníkov kurzov
“Tai chi mi veľa dáva aj fyzicky, ale čo si uvedomujem, že ešte viac v oblasti sebavedomia a vnútornej rovnováhy. V minulosti som problémom (aj útokom - mentálnym, či verbálnym, ...) čelila kŕčovito, stuhnuto, možno aj "protiútočne" 🙂. Teraz automaticky hľadám v sebe vnútornú rovnováhu a bod, ktorý mi pomôže orientovať reakciu tým správnym smerom. A vidím, že je to účinnejšie.”
Mám cez sedemdesiat rokov a v živote som sa snažil dosiahnuť výsledky v rôznych telesných systémoch. A tak som narazil na Taichicentrum v BA a zapojil sa do snahy trénerov odovzdať základné vedomosti celého systému Tai chi. Mne osobne to prinieslo profit v uvoľnení kĺbov a celkovej orientácii pri rehabilitácii po problémoch po prasknutí aneuryzmy v hlave a následnej operácii. Spôsob tréningu a celkový kolegiálny vzťah sú pre mňa veľkým benefitom, za čo Anke a Jankovi ďakujem.
“Uzemnenie - uvoľnenie - integrita su princípy tai chi, ktoré mi pomáhajú posilňovať fyzickú a duševnú rovnováhu.”
“Tai chi mi zlepšilo spánok vďaka práci s dychom a meditácii. Tiež sa zlepšila moja koncentrácia, pri práci sa cítim viac v rovnováhe, nenechám sa vyrušiť a rozptýliť.”
Norika: “Už sa viac nepostavím krivo. Koľko ráz by som sa rada len tak “zošuchla” váhou krivo, ale už mi to nedá, odkedy cvičím tai chi, musím stáť rovno 😄.”
Magdalénka: “Tai chi s Aničkou mi do života prinieslo harmóniu a pokoj, ktoré som v tom období hľadala. Vďaka nemu si zároveň lepšie uvedomujem prípadné napätie (fyzické, alebo duševné), celkové držanie tela a koordináciu pohybov, aj keď ho práve necvičím.”
