Čo pre vás mám?
Vianočný špeciál
4 magické dni od zimného slnovratu do Štedrého večera.
Pozývam vás k spomaleniu, k jemnému, vedomému a láskavému ponoreniu sa do seba.
Nenáročné cvičenie, meditácia špeciálne na tento čas, slnovratové kreslenie, hľadanie svojho slova pre rok 2026.
Pozývam vás k spomaleniu, k jemnému, vedomému a láskavému ponoreniu sa do seba.
Nenáročné cvičenie, meditácia špeciálne na tento čas, slnovratové kreslenie, hľadanie svojho slova pre rok 2026.
Online kurz Tai chi pre ženy
Tai chi pre ženy je môj originálny koncept, ktorý spája pohyby z 24 prvkovej formy s témami, ktoré my, ženy, denne žijeme a riešime.
Kurz trvá 10 týždňov, celý obsah je nahratý v členskej sekcii, necvičí sa v stanovenom čase.
Najbližšie začne 05.01.2026.
Kurz trvá 10 týždňov, celý obsah je nahratý v členskej sekcii, necvičí sa v stanovenom čase.
Najbližšie začne 05.01.2026.
Živé kurzy
Živé kurzy vediem v štúdiu Hagia Sofia na Klincovej 20 v Bratislave (Ružinov, neďaleko trhoviska Miletičova).
Učím 24prvkovú formu, 37prvkovú formu, Flow formu a Tai chi tanec s vejárom.
Učím 24prvkovú formu, 37prvkovú formu, Flow formu a Tai chi tanec s vejárom.
Video kurz 5 (tai chi) rituálov
5 jednoduchých cvikov, ktoré vám rozprúdia a zharmonizujú energiu.
Ku každému máte k dispozícii krátke video a text s doplňujúcimi informáciami, aby ste ho zvládli bezpečne a správne v pohodlí domova a v čase, ktorý vám bude vyhovovať.
Začať môžete ihneď :).
Ku každému máte k dispozícii krátke video a text s doplňujúcimi informáciami, aby ste ho zvládli bezpečne a správne v pohodlí domova a v čase, ktorý vám bude vyhovovať.
Začať môžete ihneď :).
Zážitkový tréning pre učiteľov
7dňová online ukážka programu Hravým tai chi k emocionálnej rovnováhe detí pre učiteľov ZŠ a MŠ.
Tréning je interaktívny (aktivity je hneď možné skúšať s deťmi) a je zdarma.
Najbližšie začne na jar 2026.
Tréning je interaktívny (aktivity je hneď možné skúšať s deťmi) a je zdarma.
Najbližšie začne na jar 2026.
Hravé tai chi pre deti
Video-kurz je určený pre deti a ich rodičov / dospelých sprievodcov.
Nájdete v ňom 13 cvikov s vysvetlením ich zdravotných účinkov, s videami aj audio-nahrávkami. Ku každému je aj ilustrácia a arteterapeutická omaľovánka na stiahnutie.
Začať môžete ihneď :).
Nájdete v ňom 13 cvikov s vysvetlením ich zdravotných účinkov, s videami aj audio-nahrávkami. Ku každému je aj ilustrácia a arteterapeutická omaľovánka na stiahnutie.
Začať môžete ihneď :).
Jesenný webinár
"Ako zvládnuť výzvy jesene v zdraví a pohode."
Záznam zo živého vysielania a doplňujúce info materiály o energetických bodoch na tele, ktorých masážou získame viac energie a podporíme si imunitu i vitalitu.
Záznam zo živého vysielania a doplňujúce info materiály o energetických bodoch na tele, ktorých masážou získame viac energie a podporíme si imunitu i vitalitu.
Putovanie kolobehom roka
Seriál o 5 elementoch: drevo, oheň, zem, kov, voda, ktorý bol súčasťou pravidelných newslettrov v roku 2025.
Nové súvislosti a uhly pohľadu, ktoré vám môžu pomôcť vyladiť vaše vnímanie, prežívanie a vzťahy. Osvedčené cvičenia a aktivity, ktoré podporia vaše zdravie a harmóniu v tele.
Nové súvislosti a uhly pohľadu, ktoré vám môžu pomôcť vyladiť vaše vnímanie, prežívanie a vzťahy. Osvedčené cvičenia a aktivity, ktoré podporia vaše zdravie a harmóniu v tele.
Ukážka online kurzu Tai chi pre ženy
Zvažujete prihlásiť sa do kurzu alebo vás láka len tak zľahka nakuknúť? Vyskúšajte si počas 4 dní 5 rôznych tém a odneste si so sebou nové informácie, cvičenie, meditáciu, krásnu ženskú energiu - a to všetko zdarma.
Prihlasovanie je nateraz ukončené.
Prihlasovanie je nateraz ukončené.
Súkromné hodiny učím len v doobedných časoch. V prípade záujmu ma, prosím, kontaktujte.
Ak ste mimo Bratislavy alebo máte záujem o intenzívnejšie cvičenie, skúsime nájsť riešenie.