Čo pre vás mám?
Online kurz Tai chi pre ženy
Tai chi pre ženy je môj originálny koncept, ktorý spája pohyby z 24 prvkovej formy s témami, ktoré my, ženy, denne žijeme a riešime.
Kurz trvá 10 týždňov, celý obsah je nahratý v členskej sekcii, necvičí sa v stanovenom čase.
Najbližšie začne 05.01.2026.
Kurz trvá 10 týždňov, celý obsah je nahratý v členskej sekcii, necvičí sa v stanovenom čase.
Najbližšie začne 05.01.2026.
Živé kurzy
Živé kurzy vediem v štúdiu Hagia Sofia na Klincovej 20 v Bratislave (Ružinov, neďaleko trhoviska Miletičova).
Učím 24prvkovú formu, 37prvkovú formu, Flow formu a Tai chi tanec s vejárom.
Učím 24prvkovú formu, 37prvkovú formu, Flow formu a Tai chi tanec s vejárom.
Zážitkový tréning pre učiteľov
7dňová online ukážka programu Hravým tai chi k emocionálnej rovnováhe detí pre učiteľov ZŠ a MŠ.
Tréning je interaktívny (aktivity je hneď možné skúšať s deťmi) a je zdarma.
Najbližšie začne na jeseň 2025.
Tréning je interaktívny (aktivity je hneď možné skúšať s deťmi) a je zdarma.
Najbližšie začne na jeseň 2025.
Ukážka online kurzu Tai chi pre ženy
Zvažujete prihlásiť sa do kurzu alebo vás láka len tak zľahka nakuknúť? Vyskúšajte si počas 4 dní 5 rôznych tém a odneste si so sebou nové informácie, cvičenie, meditáciu, krásnu ženskú energiu - a to všetko zdarma.
Najbližšie začne v januári 2026.
Najbližšie začne v januári 2026.
Video kurz 5 (tai chi) rituálov
5 jednoduchých cvikov, ktoré vám rozprúdia a zharmonizujú energiu.
Ku každému máte k dispozícii krátke video a text s doplňujúcimi informáciami, aby ste ho zvládli bezpečne a správne v pohodlí domova a v čase, ktorý vám bude vyhovovať.
Začať môžete ihneď :).
Ku každému máte k dispozícii krátke video a text s doplňujúcimi informáciami, aby ste ho zvládli bezpečne a správne v pohodlí domova a v čase, ktorý vám bude vyhovovať.
Začať môžete ihneď :).
Hravé tai chi pre deti
Video-kurz je určený pre deti a ich rodičov / dospelých sprievodcov.
Nájdete v ňom 13 cvikov s vysvetlením ich zdravotných účinkov, s videami aj audio-nahrávkami. Ku každému je aj ilustrácia a arteterapeutická omaľovánka na stiahnutie.
Začať môžete ihneď :).
Nájdete v ňom 13 cvikov s vysvetlením ich zdravotných účinkov, s videami aj audio-nahrávkami. Ku každému je aj ilustrácia a arteterapeutická omaľovánka na stiahnutie.
Začať môžete ihneď :).
Súkromné hodiny učím len v doobedných časoch. V prípade záujmu ma, prosím, kontaktujte.
Ak ste mimo Bratislavy alebo máte záujem o intenzívnejšie cvičenie, skúsime nájsť riešenie.