Pre vás na stiahnutie zdarma

Online príručka “prvej pomoci” vo vybraných situáciách, s ktorými si v našom živote nevieme celkom rady. V takých, ktoré ešte nie sú kritické, ale už si dosť pýtajú našu pozornosť. 

Tai chi - to je niečo ako jóga? Možno ste si tú otázku niekedy položili aj vy. Ja ju dostávam pravidelne, tak som sa tomu pozrela na zúbok. Na rovnaké otázky odpovedám ja a lektor jógy.

5 elementov, ktoré podľa čínskej filozofie tvoria svet i naše telo: voda, drevo, oheň, zem a kov. Meditácia nahratá v prírode podporí a vyživí každý z nich - pre vaše zdravie a pohodu.