O kráľovi, ktorý zvíťazil nad strachom

Porozprávajte sa s deťmi, čoho sa bál Simo - podľa ich veku môžete pracovať aj s textom.

Sú rôzne stupne strachu? Nájdite rôzne slová / pomenovania strachu (napr. obavy, tréma, úzkosť, fóbia, panika, ale pokojne aj vzdialenejšie "príbuzné" ako neistota, rozrušenie, pochybnosti...) a skúste ich zoradiť od najmenšieho strachu po najväčší. U väčších detí ich môžeme rozdeliť do skupín a nechať spracovať tému samostatne, poradia potom porovnať. Je možné, že sa rovnakých vecí bojíme rôzne, prípadne nebojíme vôbec? Prečo?
Môžeme si povedať aj o tom, že rešpektujeme, čo prežívajú druhí, aj keď tomu nie vždy rozumieme.

Ktoré z týchto rôznych strachov zažíval Simo v príbehu? Ktoré zažívajú deti? Čoho sa boja, obávajú, pri čom sa cítia neisto...?

Strach je emócia, ktorá sa rada "maskuje". Niekedy sa vnútri bojíme a navonok hneváme. Alebo strach maskujeme prílišnou veselosťou, šašovstvami. Skúste s deťmi nájsť rôzne ďalšie "masky".

Niektoré strachy môžete s deťmi skúsiť nakresliť - situáciu treba ustrážiť, aby sa niesla v odľahčenej, možno dokonca humornej forme, aby sme deti príliš do ich strachov neponorili. Porozprávajte sa s deťmi, čo potom s výkresmi (prenesene so strachmi) urobíte. Možno deti povedia, že ich treba schovať, aby ich už nevideli. K tomu mám tento výrok:

"Namiesto toho, aby ste potláčali svoje myšlienky a pocity, čo im vlastne dodáva ešte viac energie, chceme si ich len všímať, dopriať im priestor a nechať ich odísť."

Úmerne veku detí a v kontexte tejto myšlienky nájdite vaše vlastné riešenie, ako s výkresmi naložíte.

K 1. bloku patrí video, v ktorom si zacvičíme rozprávku.

Ako sa v príbehu prejavoval Simov strach? Porozprávajte sa s deťmi alebo ich nechajte pohľadať v texte.
Ako sa strach prejavuje u vás (detí)? Kde v tele ho cítite? A ako ho tam cítite (ako ťažobu, bolesť, horúčosť, chlad...)?
Myslíte, že u rôznych druhov strachu (viď. 1. blok) sú rôzne prejavy v tele?

Čo s týmito pocitmi môžeme robiť? Ako ich dostať z tela? Skúste nájsť odpovede v príbehu a tiež vo vlastných skúsenostiach - čo vám kedy pomohlo?

Otázka pre deti:
→ Viete, čo je to intuícia? Vnútorný hlas? Poznáte to v súvislosti so strachom? Že niečo vo vás vás varuje, aby ste napr. nešli na nejaké miesto alebo neurobili nejakú vec?
→ Ako odlíšime intuíciu od pravidiel, ktoré máte naučené napr. z domu alebo zo školy? Napr. ak maminka hovorieva, že nemáme chodiť po tme na neznáme miesta, budeme mať možno strach na také miesta chodiť. Ale je to vtedy intuícia?

Intuícia býva veľmi prepojená s telesnými pocitmi - "žalúdok na vode", chvenie, studený pot, zrýchlený alebo zadržaný dych a podobne. Ako sa píše v rozprávke: "Strach k nám prehovára rôzne."

Ďalšie návody, ako z tela dostať strach, nájdete vo videu.

Vy už z videa o Tigríkovi, kde sme pracovali s emóciami viete, že chceme deti v každom pocite chvíľku nechať - v negatívnom, v tomto prípade v strachu, aj v pozitívnom - radosť, hrdosť, uvoľnenie, ľahkosť... Ide o to, aby sa naučili pocity spoznávať v tele. Dôležité je vždy aktivitu ukončiť tým, že strach (negatívnu emóciu) spracujeme.

Tieto videá k emóciám v rozprávkach môžete brať čisto ako inšpiráciu a môžete sa s témami a časťami príbehu pohrať úplne po svojom.

Čo naučili Sima zvieratká? Ako inak, než v rozprávke, sa ešte zvieratá vedia brániť, keď sa boja / pred nebezpečenstvom?
Môžeme poukázať na to, že aj malé a drobné, slabé zvieratá majú svoje stratégie a metódy, ako sa brániť, chrániť, ale aj útočiť, že vedia zdanlivú nevýhodu povýšiť na výhodu.

Otázky pre deti:
→ akému zvieratku by ste sa chceli podobať a prečo?
→ akú superschopnosť (podľa nejakého zvieraťa) by ste chceli mať?
Oboje môžete s deťmi aj zahrať - dané zviera a danú superschopnosť?
→ ako si vy pomáhate, keď máte strach? Čo zvyknete vtedy robiť? 
Úmerne veku preberte s deťmi evolučné reakcie na strach - útok, útek, zamrznutie (fight, flight, freeze). Poznajú ich deti? Stáva sa im to?
Môžete si vytvoriť "tabuľku pomoci", rôznych zvládacích stratégií.

Video č. 3 je samotný tai chi cvik. Skúste prísť na to, ako toto cvičenie telu prospieva, v čom nás posilňuje.
Pomôcka - zoznam zdravotných účinkov nájdete na stránke tai chi cviku. Medzi nimi sú zmienené aj obličky - centrum našej životnej (vrodenej) energie. Emócia, ktorá sa k obličkám podľa čínskej medicíny viaže, je práve strach - preto sa stal témou rozprávky.

Aké slovné spojenia, príslovia, porekadlá... o strachu poznáte? Čo myslíte, prečo sa to hovorieva? Pasuje niečo z toho aj na vás?
(Menším deťom môžeme rovno tieto vety pripraviť a skúsiť spoločne prísť na to, z čoho tie výroky pramenia.)
Dajú sa niektoré z nich priradiť aj k príbehu?

Otázky pre deti:
→ Levíka prekvapilo, že je možné báť sa a mať odvahu súčasne. Čo myslíte vy, je to možné? Zažili ste to niekedy?
→ Existuje dobrý a zlý strach?
→ V čom nám môže strach pomôcť? V čom naopak nás blokuje, v čom nám bráni?
→ Čo povedal levík svojmu strachu? ("Nebojím sa ťa...) Čo by ste povedali vy svojmu strachu? (Toto môžete s deťmi skúsiť zahrať ako vyvrcholenie celej doterajšej práce - možno môžete použiť výkresy z prvého bloku, ak sa vám to bude hodiť.)