Mini-kurz Hravé tai chi,
nech sa páči...
Máte doma deti, ktoré na narodeninových tortách mávajú od 4 do 10 sviečok,
stále ešte majú chuť hrať sa, objavovať, učiť sa nové veci...
a tráviť s vami spoločný čas je pre ne (aj pre vás) zábavné a vzácne?
A stáva sa, že niekedy:
Sú v škole / škôlke divé ako tiger?
Ráno sú ako spiaci lev a nie a nie ich dostať z postele?
Lietajú s hlavou v oblakoch a ťažko sa im sústredí?
Nevedia, čo so svojimi emóciami a prospelo by im trochu rovnováhy?
Alebo možno riešite doma niečo celkom iné a hľadáte pomocnú ruku, ako s deťmi pracovať, či už na ich fyzickom zdraví alebo duševnej pohode.
Hravé tai chi je súbor jednoduchých, no výnimočne komplexných cvikov postavených na hre (napodobňovaní zvierat a prírodných javov), vizualizáci a harmonickom pohybe.
Počas 4 dní mini-kurzu vám i vašim deťom ukážem, ako vás Hravé tai chi povedie k
... a skvelé je, že minikurz je pre vás ZDARMA.
Pomáha deťom naučiť sa rozoznávať, že prichádza vnútorná búrka alebo zmätok, ktoré ich vyhodia z rovnováhy.
Zacvičme si rozprávku...
Ku každému cviku sa viaže rozprávka, ukrývajúca jeho posolstvo a význam.
Deti tak pri cvičení vedia, ako sa volá zvieratko alebo dieťa, ktoré pohybom napodobňujú, a ľahko sa ním stotožnia.
Chápu, prečo robia to, čo robia, a k čomu to vedie a dokážu to takto oveľa lepšie precítiť. Vďaka rozprávke si vedia cvik prepojiť s konkrétnymi situáciami a emóciami a vypýtať si ho, keď sa cítia podobne.
Ako bude mini-kurz prebiehať?
Rozkliknite pre viac info.
Každý deň sa naučíme spolu s deťmi jeden cvik.
2 cviky som pre vás vybrala ja a jeden si budete môcť vybrať vy v spoločnom hlasovaní.
Ku každému cviku dostanete materiály na stiahnutie.
Cviky budú vychádzať z rozprávok.
Cvičiť sa bude dať aj bez vypočutia rozprávky.
Posledný deň sa uvidíme v živom vysielaní pre vás - rodičov.
Bude to symbolická "čerešnička na torte" :).
Máte možnosť vyhrať maxi-kurz a knihu rozprávok.
- o "veľký" kurz Hravého tai chi, ktorý obsahuje kompletný súbor 12 cvikov;
- o rozprávkovú knihu Tajomstvo ríše draka, ktorej 10 rozprávok je inšpirovaných posolstvami cvikov Hravého tai chi .
Víťaza vyžrebujem v posledný deň minikurzu.
Čo ešte k mini-kurzu potrebujete vedieť?
- Štartujeme v pondelok 26.09.2022.
- Nepotrebujete žiadne pomôcky ani špeciálny priestor, len chuť hrať sa a objaviť pre seba niečo nové :).
- Cvičenie vám zaberie len chvíľu, zvládnete ho aj popri všetkých krúžkoch a pracovno-domácich povinnostiach.
- Záverečné vysielanie bude plné tipov z mojej praxe, ako si z Hravého tai chi odniesť čo najviac pre vás i vaše deti.
Maminky a deti o Hravom tai chi hovoria:
Denisa:
Tai chi sa mi páči, pretože človek cvičí s vlastným telom, vlastnou váhou. Je to výborná voľba pre všetky vekové kategórie, pretože každý si môže cviky náležite sťažiť alebo uľahčiť (a deti presne vedia, ako) podľa svojej kondície. Už len to, keď bude cvičiť v mysli, tak už to sa ráta a prispieva k celkovej pohyblivosti. Ako skupinové cvičenie je detské tai chi jedno z najlepších.
Greg:
Mne sa páčil Drak. A to, že sa tam môžeme vyblbnúť a vyšantiť. A nájsť si kamarátov a kamarátky.
Martina:
Mne sa páčilo, že učíš deti pracovať s telom a zároveň cítiť a predstavovať si rôzne obrazy a sústrediť sa na to, čo robia. A práca s energiou.
Ninka:
Na cvičení sa mi páčilo, že bolo pomalé aj rýchle.
Zuzka:
Páčilo sa mi, že môžem cvičiť spolu s dcérou. Detské tai chi ma priviedlo k dospelému tai chi a z toho teraz čerpám energiu.
Mia:
Najviac sa mi páčili Draci a Guľa energie.
Som Anna Ďarmati a cvičeniu Hravého tai chi s deťmi sa venujem od r. 2009. Začalo to v denných letných tai chi táboroch, pokračovalo kurzami pre deti aj celé rodiny a vyústilo do kurzu Hravé tai chi pre deti.
V mini-kurze nájdete dva deťmi najviac obľúbené cviky a tretí si budete môcť vybrať hlasovaním.
Som zvedavá, ktorý z nich bude pre vás a vaše deti ten NAJ :).
Poďte sa na chvíľu spolu s nimi stať dravým tigrom plným (vnútornej) sily alebo slonom s pevným, no zároveň ohybným chrbtom...