Ochutnávka Hravého tai chi, nech sa páči :)
0
hravých taichistov
už videlo tento e-book
Jednoduché tai chi cviky inšpirované prírodou, ktoré môžete cvičiť doma všetci.
- ponaťahujete si telo
- nabijete sa sviežou energiou
- precvičíte si kĺby a chrbát
- zlepšíte si dýchanie a rovnováhu
Deti zbožňujú hrať sa na dravého tigra či smädného slona alebo loviť perly v mori.
Poďte sa zahrať spolu s nimi ;).
Ukážka - Ochutnávka zdarma - obsahuje dva cviky a k tomu
- základné informácie, ako si spoločné cvičenie čo najviac užiť,
- video-návody
- a audio-komentár.
Ako bonus dostanete k cvikom darček pre malých i veľkých ;)
(Kompletný súbor Hravého tai chi, z ktorého táto Ukážka vychádza, obsahuje cvikov 13.)
Čo o detskom tai chi hovoria maminky a deti
Denisa:
Tai chi sa mi páči, pretože človek cvičí s vlastným telom, vlastnou váhou. Je to výborná voľba pre všetky vekové kategórie, pretože každý si môže cviky náležite sťažiť alebo uľahčiť (a deti presne vedia, ako) podľa svojej kondície. Už len to, keď bude cvičiť v mysli, tak už to sa ráta a prispieva k celkovej pohyblivosti. Ako skupinové cvičenie je detské tai chi jedno z najlepších.
Greg:
Mne sa páčil Drak. A to, že sa tam môžeme vyblbnúť a vyšantiť. A nájsť si kamarátov a kamarátky.
Martina:
Mne sa páčilo, že učíš deti pracovať s telom a zároveň cítiť a predstavovať si rôzne obrazy a sústrediť sa na to, čo robia. A práca s energiou.
Ninka:
Na cvičení sa mi páčilo, že bolo pomalé aj rýchle.
Zuzka:
Páčilo sa mi, že môžem cvičiť spolu s dcérou. Detské tai chi ma priviedlo k dospelému tai chi a z toho teraz čerpám energiu.
Mia:
Najviac sa mi páčili Draci a Guľa energie.
Som Anna Ďarmati a cvičeniu Hravého tai chi s deťmi sa venujem od r. 2009. Začalo to v denných letných tai chi táboroch, pokračovalo kurzami pre deti aj celé rodiny a vyústilo do e-booku Hravé tai chi pre deti. V Ochutnávke nájdete dva deťmi najviac obľúbené cviky.
Poďte sa na chvíľu spolu s nimi stať dravým tigrom plným (vnútornej) sily alebo stromom s pevnými koreňmi a pružným kmeňom (telom)...
Poďte sa na chvíľu spolu s nimi stať dravým tigrom plným (vnútornej) sily alebo stromom s pevnými koreňmi a pružným kmeňom (telom)...