5 (tai chi) rituálov,
ktoré vám rozprúdia a zharmonizujú energiu
Vitajte!
Som rada, že ste tu a že vás môžem sprevádzať cvikmi - rituálmi, ktoré vnesú do vašich dní závan sviežej energie.
Rituálmi ich nazývam preto, že cieľom je zaradiť ich do vašich dní - ako kamarátov, ktorí vám podajú pomocnú ruku, keď to budete potrebovať. Čím viac času s nimi strávite, tým si budete bližší ;)
Ku každému rituálu je doplnený sprievodný text - ten vám napovie, ako a kedy je najlepšie ho používať (cvičiť).
Ak by ste mali akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať :)
A teraz už hor sa! do cvičenia...
Bonusy
Keď som pre vás nahrávala videá k rituálom, rozmýšľala som pri tom, ako vám pomôcť, aby ste ich vydržali cvičiť a naozaj z nich mali čo najväčší úžitok (a radosť, samozrejme).
A prišla som na toto:
- ak by som mala cvičiť sama niečo, čo je pre mňa nové, chcela by som si byť istá, že neurobím chyby. Možno to máte podobne. A preto som pre vás napísala text 3 poklady, ktorý vám v tejto otázke dodá istotu.
- vytrvať v niečom chce dobrú motiváciu - a často aj externú, keď vnútorná slabne. Nahrala som vám preto pár krásnych myšlienok o zákone voľby a zákone činnosti a verím, že ich počúvanie vám dodá chuť a odhodlanie v cvičení pokračovať.
- potešilo by ma mať niečo ako odmenu za moju snahu 😊. Niečo, čo keď si večer ľahnem do postele a poviem si: “Dnes som to zvládol / zvládla.”, prinesie mysli aj telu priestor na regeneráciu. Takouto odmenou by mohla byť pre vás orgánová farebná meditácia.
Tieto 3 bonusy nájdete nižšie (po kliknutí na obrázok). Nech vám dobre slúžia.
“Ak budete nasledovať tri poklady, nemusíte sa báť, či cvičíte správne.”
Podľa starého taoistického výroku platí: “Staneš sa tým, čomu sa venuješ.”
Meditácia / vizualizácia na základe pentagramu tradičnej čínskej medicíny.
Inšpiráciou k vytvoreniu tohto video-kurzu bola práca Cari Shurman, https://www.taichiforkids.com.
Ďakujem