Ďakujem za vašu objednávku!
Mám na Vás jednu otázku...
Čo takto ešte obdarovať SEBA alebo niekoho blízkeho niečím vianočne výnimočným?
Miniseriál 4 inšpiratívnych yin∼yang aktivít
pre nový začiatok a novú rovnováhu
na výnimočné 4 dni od zimného slnovratu po Štedrý deň
Je to moja pozvánka k spomaleniu, k jemnému, vedomému a láskavému ponoreniu sa do seba - čo nám počas adventu často chýba.
Čo vás počas Vianočného špeciálu čaká?
21.12.
Spoločné (offline) cvičenie
Krátke, účinné, jemné. Každý sám, ale v rovnakom čase.
"To, čo potrebujeme."
(tapír)
"To, čo potrebujeme."
(tapír)
22.12.
Nová meditácia
V audio-formáte, vytvorená špeciálne pre tento špeciál.
"Vnímanie krásy."
(koza)
"Vnímanie krásy."
(koza)
23.12.
Mandalová omaľovánka
Tvorivé naladenie sa na seba, načúvanie svojej duši.
"S jemnosťou k sebe."
(mundžak)
"S jemnosťou k sebe."
(mundžak)
24.12.
Hľadanie svojho slova
Príprava na rok 2026, stanovenie si zámeru.
"Dovoľ energii prúdiť."
(kôň)
"Dovoľ energii prúdiť."
(kôň)
Špeciálna cena tohto balíčka plného starostlivosti len pre vás,
bez tlaku na výkon a potreby niečo stíhať a dokazovať, je teraz pre vás ako poďakovanie
40 €
20 €
Možno sa pýtate...?
Ako to bude celé prebiehať?
Prvý deň nášho špeciálu, 21.12., je nedeľa. Čo sa nám super hodí, lebo na tento deň som naplánovala spoločné cvičenie "každý sám / sama, ale v rovnakom čase." Jedným z úžasných benefitov tai chi je, že človek nie je sám, ale je súčasťou veľkej, rovnako naladenej komunity. A my si to v tento deň naplno vychutnáme. Aj keď budeme na iných miestach, budeme cvičiť v rovnakom čase rovnaké cvičenie.
Časy budú dva: 10:00 a 17:00 - aby ste si mohli vybrať a aby bola väčšia šanca, že vám niektorý "sadne". Čo budeme cvičiť, vám pošlem vopred, už v piatok 19.12. - nič náročné, určite to zvládnete s najväčšou pohodou. Cvičenie si môžete potrénovať aj v piatok a v sobotu.
A samozrejme - ak vám nevyhovuje ani jeden čas, môžete si zacvičiť vo svojom vlastnom a s ostatnými sa prepojiť v myšlienkach.
22.12. a 23.12. vám potom príde ráno e-mail s popisom a materiálmi k aktivite daného dňa. V e-maili 23.12. bude aj popis aktivity na 24.12., aby ste na Štedrý deň nemuseli zapínať počítač.
Je na vás, kedy aktivity zrealizujete. Všetky materiály vám ostanú časovo neobmedzene, ale veľmi odporúčam využiť energiu dní od slnovratu do Vianoc.
Časy budú dva: 10:00 a 17:00 - aby ste si mohli vybrať a aby bola väčšia šanca, že vám niektorý "sadne". Čo budeme cvičiť, vám pošlem vopred, už v piatok 19.12. - nič náročné, určite to zvládnete s najväčšou pohodou. Cvičenie si môžete potrénovať aj v piatok a v sobotu.
A samozrejme - ak vám nevyhovuje ani jeden čas, môžete si zacvičiť vo svojom vlastnom a s ostatnými sa prepojiť v myšlienkach.
22.12. a 23.12. vám potom príde ráno e-mail s popisom a materiálmi k aktivite daného dňa. V e-maili 23.12. bude aj popis aktivity na 24.12., aby ste na Štedrý deň nemuseli zapínať počítač.
Je na vás, kedy aktivity zrealizujete. Všetky materiály vám ostanú časovo neobmedzene, ale veľmi odporúčam využiť energiu dní od slnovratu do Vianoc.
Koľko času denne mi to zaberie?
Odhadujem 15 minút denne. Omaľovánka možno o trochu viac, ale môžete si ju rozdeliť na viacero kratších úsekov.
Bonusové cvičenia v tomto čase zahrnuté nie sú, tie sú voliteľné a dobrovoľné :).
Bonusové cvičenia v tomto čase zahrnuté nie sú, tie sú voliteľné a dobrovoľné :).
Naozaj odo mňa chceš robiť nejaké aktivity na Štedrý deň?
Hľadanie svojho slova pre rok 2026 sa vám možno teraz zdá abstraktné a náročné, ale možno sa s ním na Štedrý deň už zobudíte :). Predchádzajúce tri dni vás k nemu budú postupne viesť, krásne to na seba všetko nadväzuje. A ak by náhodou aj nie, túto poslednú aktivitu si môžete spraviť hneď ráno, ešte v posteli, 15 minút vám na to bude stačiť.
Musím všetko spraviť urobiť v daných dňoch?
Vianočný špeciál je aj o tom, dovoliť si nemusieť :). Ale odporúčam využiť energie dní od 21.12. do 24.12. Jednotlivé zvieratá čínskeho horoskopu sa nám v nich stretli úplne exkluzívne a veľmi nás podporia v našich zámeroch pre budúci rok.
Každopádne prístup k aktivitám a k bonusovým cvičeniam vám ostáva, takže sa k nim môžete opakovane vracať.
Každopádne prístup k aktivitám a k bonusovým cvičeniam vám ostáva, takže sa k nim môžete opakovane vracať.