Putovanie kolobehom roka s tai chi
Voda, drevo, oheň, zem, kov.
Elementy, ktoré majú prepojenie na všetko v nás aj okolo nás.
Pozývam vás spoznať nové súvislosti a uhly pohľadu, ktoré vám môžu pomôcť vyladiť vaše vnímanie, prežívanie a vzťahy.
A tiež vám ponúkam osvedčené cvičenia a aktivity, ktoré podporia vaše zdravie a harmóniu v tele.
V naladení sa na seba a na rytmus prírody.
(Autorkou obrázka je Zuna Vesan Kozánková, kniha Tao.)
Na aké témy sa môžete v Putovaní tešiť?
Element a jeho prejavy v našom živote
Vplyv na orgány a emócie
Cvičenie (fyzické, energetické, dýchacie)
Voda: vnútorná múdrosť, schopnosť stíšiť sa, embryonálne dýchanie, cviky na podporu obličiek a močového mechúra
Drevo: flexibilita, šľachy, väzy, kĺby, hnev, cvik na podporu pečene a žlčníka
Oheň: srdce, otvorenosť, vizualizácia na podporu tenkého čreva a perikardu, cvik na podporu srdca a trojitého ohrievača
Zem: rovnováha, empatia, dôvera, meditácia na podporu sleziny, cvik na precítenie stability a svojho stredu, vytriasanie tela
Kov: dych, trpezlivosť, spomalenie, schopnosť púšťať nepotrebné, cvičenia na podporu kovových charakteristík v nás
Voda
Drevo
Oheň
Zem
Kov
Na tomto seriáli o elementoch som pracovala celý rok 2022. Každý mesiac som z kníh a cvičení, ktorým sa venujem, vytvorila informáciami nabitý newsletter pre mojich sledovateľov v databáze. A keď sa rok skončil, povedala som si, že by bola škoda, aby to všetko ostalo zabudnuté niekde v mailboxoch :).
Usporiadala som to pekne prehľadne na web, potriedila do podstránok, trošku podopĺňala a vzniklo Putovanie kolobehom roka - váš sprievodca.
Či už ním pôjdete mesiac za mesiacom, alebo si celý obsah prezriete naraz a budete si vyberať, čo sa vám hodí, to už je na vás. Každý orgán ocení dávku podpory a pozornosti, aj keď práve nie je jeho čas v roku - veď v tele pracuje nepretržite.
Verím, že prostredníctvom Putovania sa vám podarí venovať si čas a pozornosť a udržať pohár svojej energie plný.