Letná dračia akadémia
8 letných týždňov- novučičké videá s kompletnými inštrukciami pre vašu Vodu, Drevo, Oheň, Zem aj Kov.
- 8 príležitostí zacvičiť si, naučiť sa niečo nové a vybalansovať svoju yinovú a yangovú energiu
Tohto draka mi nakreslila moja dcéra Lili, keď som ju poprosila, že potrebujem obrázok Yin & Yang, ktorý bude nejakým spôsobom obsahovať 8 častí. Že to bude drak si vymyslela sama, a to vôbec nevedela, že 2 z letných cvikov, ktoré vás chcem naučiť, budú yinový a yangový drak...
Prečo číslo 8? Jednak sa týka 4 júlových + 4 augustových týždňov, kedy vám postupne videá dračej akadémie budú chodiť, a jednak je to z pohľadu tai chi, číny a taoizmu symbolické číslo:
Kombináciou yinu a yangu môžeme dostať 8 trigramov (ich trojkombinácií). Tie vysvetľujú napríklad 8 rôznych síl a reakcií na ne v tai chi. (A tiež cyklus yinovej a yangovej energie prítomný vo všetkom.)
Osmička je v Číne považovaná za číslo šťastia a hojnosti. A keď ju "položíme", dostaneme nekonečno - nekonečno možností rásť, zlepšovať sa, meniť sa.
Čo vás budem učiť?
Tohtoročný program bude venovaný 5 elementom podľa čínskej kozmológie. Otestovala som si ho už v máji a júni na retreatoch pri mori. A keďže ma dievčatá presvedčili, že to bolo príliš dobré na to, aby k tomu nebola online dostupná forma, tak dve päť-elementové zostavy vás počas leta naučím. Bude to 5 zvierat a 5 prvkov.
Začneme ale tak ako vlani yangovým drakom, aby sme využili stúpajúcu yangovú energiu v prírode vo svoj prospech. Nasledovať bude 5 x 5 - päť 5elementových týždňov, v ktorých budete mať vždy dve videá, jedno zvieracie a jedno venované konkrétnemu prvku (Voda, Drevo, Oheň, Zem, Kov). V siedmom týždni vám ich spojím do dvoch plynulých zostavičiek, aby ste sa nemuseli medzi videami prepínať. A seriál zakončíme yinovým drakom - pretože na konci leta už preberá v prírode vládu yin.
A čo vám to prinesie?
Harmóniu.
V dôvere, že telo vie lepšie ako hlava, čo potrebuje, kde energie pridať, kde ubrať, kde odblokovať, kde podporiť a čo vyladiť..., mu dáme dostatok zdrojov na to, aby sa tomu mohlo venovať. A možno počas cvičenia prídete na zaujímavé veci o tom, v ktorom elemente sa cítite dobre a v ktorom cudzo - niečo, s čím sa oplatí ďalej pracovať.
A prečo by ste mali chcieť so mnou v lete cvičiť?
- Počas leta nebežia moje živé ani online kurzy. S Akadémiou "vo vrecku", alebo teda v počítači si môžete zacvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
- Cviky z dračej akadémie som ešte doteraz systematicky neučila - pár mojich žiakov sa s nimi prvý raz stretlo iba nedávno. Prišiel čas podeliť sa o ne - a vy môžete byť medzi prvými.
- Jednoduché, ale hlboké. Tak by sme mohli charakterizovať cviky, ktoré vás budem učiť. Nevyžadujú predchádzajúce skúsenosti s tai chi, veľký priestor, extra kondíciu ani kvantum času. Ale budete sa po nich (aj pri nich) cítiť fantasticky, tým som si istá.
- A nedá mi nenapísať ešte aj tento dôvod - som výborná učiteľka :). Deliť sa o to, čo viem, je pre mňa bytostne dôležité. Všetky cviky mám na sebe odskúšané, overené a viem ich - aj na videu - vysvetliť tak, že ich ľahko pochopíte a zvládnete odcvičiť.
Tvoja chémia je v tom, že to, čo učíš, aj žiješ. Na nič sa nehráš a do ničoho nenútiš. Tá chémia mi je dosť blízka a je len málo ľudí, čo ju majú. A to je to, čo ma baví.
Ako to bude vyzerať prakticky?
v pondelok ráno e-mail s cvikomPočas 4 júlových a 4 augustových týždňov dostanete vždy v pondelok ráno e-mail s videom a informáciami k cviku. Prvý e-mail vám príde 29.06., posledný 24.08.- týždeň uprostred necvičíme...... oddychujeme :). Na prelome mesiacov 27.07. - 02.08. budeme mať týždeň pauzu.
- prístupy k videám vám ostanú do konca septembraPredsa len je to letná akadémia a chcem vás motivovať cvičiť v lete. Babie leto máte ako bonus :).
- moja podpora e-mailomAk budete mať akékoľvek otázky k jednotlivým cvičeniam, môžete ma kontaktovať odpoveďou na e-mail v príslušnom týždni.
Vnášaš do ľudského priestoru cez tvoje výzvy a inšpirácie veľa dobra, lásky, pokoja a podnetov na stíšenie sa, preciťovanie a vnímanie seba samých, veľmi sa mi to páči.
Ešte sa nepoznáme?
Moje meno je Anna Ďarmati a žijem tým, čo robím - tai chi je moja práca, záľuba aj poslanie, môj životný štýl.
Je to tiež cesta k lepšej verzii seba - duševne, duchovne aj fyzicky. K tomu inšpirujem aj svojich žiakov, ktorým rada hovorievam:
“Buďte nohami pevne na zemi, hlavou v oblakoch a silní vo svojom strede.”
Učila som sa od slovenských učiteľov z Asia Budo Centra, od majstra Yaw Hwa Chin z Malajzie, od Paula Renalla z Nového Zélandu a jeho partnerky Lenky Ryškovej, stala som sa členkou Mastery programu amerického majstra Bruca Frantzisa. O svoje majstrovstvo sa so mnou podelili aj Numan Pekgoz z Turecka a Tanya St - Lawson, Češka z Oxfordu.
Absolvované štúdium psychológie mi pomáha vnášať do učenia ešte ďalší rozmer.
Je vidno, že to, čo cvičíš aj žiješ, tá ľahkosť, uvoľnenosť, plynulosť a hĺbka je výsledkom tisícov opakovaní.
Aká je cena dračej akadémie?
Keďže letnú dračiu akadémiu spúšťam prvý raz, cenu som stanovila naozaj symbolickú a sympatickú :).
48€
(6€ / týždeň)
ZĽAVA 25%
pre absolventov minuloročnej Akadémie:
- zadajte zľavový kód 2025
Prihlásiť sa je možné do 28.6.2026.