Letná dračia akadémia
8 letných týždňov- 8 novučičkých videí s kompletnými inštrukciami
- 8 príležitostí zacvičiť si, naučiť sa niečo nové a vybalansovať svoju yinovú a yangovú energiu
Tohto draka mi nakreslila moja dcéra Lili, keď som ju poprosila, že potrebujem obrázok Yin & Yang, ktorý bude nejakým spôsobom obsahovať 8 častí. Že to bude drak si vymyslela sama, a to vôbec nevedela, že 2 z letných cvikov, ktoré vás chcem naučiť, budú yinový a yangový drak...
Prečo číslo 8? Jednak sa týka 4 júlových + 4 augustových týždňov, kedy vám postupne videá dračej akadémie budú chodiť, a jednak je to z pohľadu tai chi, číny a taoizmu symbolické číslo:
Kombináciou yinu a yangu môžeme dostať 8 trigramov (ich trojkombinácií). Tie vysvetľujú napríklad 8 rôznych síl a reakcií na ne v tai chi. (A tiež cyklus yinovej a yangovej energie prítomný vo všetkom.)
Osmička je v Číne považovaná za číslo šťastia a hojnosti. A keď ju "položíme", dostaneme nekonečno - nekonečno možností rásť, zlepšovať sa, meniť sa.
Čo vás budem učiť?
Začneme yangovým drakom, pretože na začiatku leta je táto akčná, živá, dynamická energia vo svojej plnosti. Ďalší týždeň sa povenujeme funkčnému dýchaniu a jeho nácviku v chôdzi - trénovať môžete kedykoľvek budete niekam kráčať :). 3 týždne potom budú patriť rôznym čchi kungom, a nimi sa pomaličky presunieme viac k pokojnejšej, yinovej energii a k čisteniu tela. Najprv zvukmi - tými prečistíme jednotlivé orgány v tele. Potom špeciálnym cvikom vnútornej alchýmie z kláštora Piatich nesmrteľných od majsterky Li ShiFu, ktorým zharmonizujeme energie v tele. A leto uzavrieme yinovým drakom, čím sa pripravíme na nástup jesene a ponory do svojho vnútra, ktoré s ňou prichádzajú.
A prečo by ste mali chcieť so mnou v lete cvičiť?
- Počas leta nebežia moje živé ani online kurzy. S Akadémiou "vo vrecku", alebo teda v počítači si môžete zacvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
- Cviky z dračej akadémie som ešte doteraz systematicky neučila - pár mojich žiakov sa s niektorými stretlo, niektoré boli doteraz súčasťou len mojej praxe. Prišiel čas podeliť sa o ne - a vy môžete byť medzi prvými.
- Jednoduché, ale hlboké. Tak by sme mohli charakterizovať všetkých 8 cvikov. Nevyžadujú predchádzajúce skúsenosti s tai chi, veľký priestor, extra kondíciu ani kvantum času. Ale budete sa po nich (aj pri nich) cítiť fantasticky, tým som si istá.
- A nedá mi nenapísať ešte aj tento dôvod - som výborná učiteľka :). Deliť sa o to, čo viem, je pre mňa bytostne dôležité. Všetky cviky mám na sebe odskúšané, overené a viem ich - aj na videu - vysvetliť tak, že ich ľahko pochopíte a zvládnete odcvičiť.
Tvoja chémia je v tom, že to, čo učíš, aj žiješ. Na nič sa nehráš a do ničoho nenútiš. Tá chémia mi je dosť blízka a je len málo ľudí, čo ju majú. A to je to, čo ma baví.
Ako to bude vyzerať prakticky?
v pondelok ráno e-mail s cvikomPočas 4 júlových a 4 augustových týždňov dostanete vždy v pondelok ráno e-mail s videom a informáciami k cviku. Prvý e-mail vám príde 30.06., posledný 25.08.- týždeň uprostred necvičíme...... oddychujeme :). Na prelome mesiacov 28.07. - 03.08. budeme mať týždeň pauzu.
- prístupy k videám vám ostanú do konca septembraPredsa len je to letná akadémia a chcem vás motivovať cvičiť v lete. Babie leto máte ako bonus :).
- moja podpora e-mailomAk budete mať akékoľvek otázky k jednotlivým cvičeniam, môžete ma kontaktovať odpoveďou na e-mail v príslušnom týždni.
Vnášaš do ľudského priestoru cez tvoje výzvy a inšpirácie veľa dobra, lásky, pokoja a podnetov na stíšenie sa, preciťovanie a vnímanie seba samých, veľmi sa mi to páči.
Ešte sa nepoznáme?
Moje meno je Anna Ďarmati a žijem tým, čo robím - tai chi je moja práca, záľuba aj poslanie, môj životný štýl.
Je to tiež cesta k lepšej verzii seba - duševne, duchovne aj fyzicky. K tomu inšpirujem aj svojich žiakov, ktorým rada hovorievam:
“Buďte nohami pevne na zemi, hlavou v oblakoch a silní vo svojom strede.”
Učila som sa od slovenských učiteľov z Asia Budo Centra, od majstra Yaw Hwa Chin z Malajzie, od Paula Renalla z Nového Zélandu a jeho partnerky Lenky Ryškovej, stala som sa členkou Mastery programu amerického majstra Bruca Frantzisa. O svoje majstrovstvo sa so mnou podelili aj Numan Pekgoz z Turecka a Tanya St - Lawson, Češka z Oxfordu.
Absolvované štúdium psychológie mi pomáha vnášať do učenia ešte ďalší rozmer.
Je vidno, že to, čo cvičíš aj žiješ, tá ľahkosť, uvoľnenosť, plynulosť a hĺbka je výsledkom tisícov opakovaní.
Aká je cena dračej akadémie?
Keďže letnú dračiu akadémiu spúšťam prvý raz, cenu som stanovila naozaj symbolickú a sympatickú :).
40€
(5€ / týždeň)
Prihlásiť sa bolo možné do 1.7.2025.